Nyhet: MediYoga!

Nyhet: MediYoga!

Varmt välkommen till en KURS i Mediyoga med inrikting mot Stress och Utmattning, men det passar även dig som söker efter verktyg att skapa balans och lugn och ro i din vardag.

Yoga är ett verksamt redskap som hjälper dig att hitta tillbaka till lugnet,lusten och energin.

Långa djupa andetag vävs in i mjuka men djup verkande yogapass, som alla kan göra och som även kan utföras sittandes på en stol.

Inga förkunskaper krävs.

Svensk forskning visar att stillsamma yogapass är lika effektiva som antidepressiva preparat och KBT vid …

Read More »

Ny medarbetare på kliniken!

Ny medarbetare på kliniken!

Vi är jätteglada att välkomna Ann-Loou till Lunds Familjekiropraktik. Hon är utbildad massör och Mediyoga lärare och Terapeut med specialkompetens inom stress och utbrändhet.

Ann-Loou kommer ersätta Tava på massagefronten och ge klassisk svensk massage samt gravidmassage. Hon tillför också ny spännande kompetens till kliniken med sin MediYoga vilket vi är jätteglada för!

Du bokar Ann-Loous tider via https://www.bokadirekt.se/places/lunds-familjekiropraktik-6233

Read More »

Vi behöver prata om det här med inflammation….

Vi behöver prata om det här med inflammation….

Många av våra patienter frågar om de har en inflammation och ibland är svaret på den frågan JA! Många blir då förskräckta alldeles i onödan.

Vad är då en inflammation? Jo det är en del av kroppens försvar som den använder för att reagera på en skada eller ett angrepp. Kroppen kan t.ex reagera på en muskelbristning, en bakterieinfektion, en kylskada, ett sår, ett kemiskt ämne eller ett benbrott. Cellerna i den drabbade delen av kroppen släpper då ut olika kemiska ämnen. Detta leder till att mer blod …

Read More »

Snöskottning, så gör du!

Snöskottning, så gör du!

Så kom det igen! Utan för dörren singlar stora snöflingor ner och då tänkte vi att det kunde passa bra med ett par tips om snöskottning.

 

1. Innan du klär dig varmt och sätter på dig skor med rejäla sulor så du inte halkar, värm upp kroppen. Ett bra sätt är att göra vuxenversionen av Straighten up Sweden.

2. När du kommit ut, se efter vad det är för typ av snö du behöver skotta undan. Är det tung blötsnö så tar du lite mindre i taget …

Read More »

Varför det är så viktigt att kroppens alla leder FUNGERAR, inte bara är smärtfria.

Varför det är så viktigt att kroppens alla leder FUNGERAR, inte bara är smärtfria.

I helgen var kiropraktor Jennie Lagerman på en vidareutbildning i kiropraktorförbundets regi. Helgens tema var kiropraktisk behandling av fötter, knän, höfter, handleder, armbågar, axlar och käke samt hur dessa påverkar ryggraden och nervsystemet. Föreläsare var Dr Mark Charette som har lång och bred erfarenhet i området. Det blev mycket ny kunskap och inte minst teknikträning. Så nu är vi riktigt förberedda att ta han om era armar och ben

Varför är detta då så viktigt?

Jo: I de allra flesta fall när man har subluxationer i armarna och benens …

Read More »

Sömnen är livsviktig

Sömnen är livsviktig

I tusentals generationer styrde dagsljuset och solens rytm våra liv. När solen gick ner, gick man och la sig. Mörkret kunde vara en farlig plats så våra förfäder samlade ihop sin familj och drog sig tillbaka till sin grotta. Det fanns ingen elektricitet som gjorde att datorer eller TV-apparater hör dem uppe utan kvällen signalerade slutet av dagen. I dagens moderna värld markerar solnedgången fota bara början på andra halva av dagen.

Sena TV-program, film on demand, nattliga datorspelsturneringar, snabbmatsrestauranger som är öppna dygnet runt, 80 …

Read More »

Vårerbjudande!

Vårerbjudande!

Nu har vi ett jättebra vårerbjudande på kliniken!

Kom och få en konsultation och rådgivning av kiropraktor Jennie Lagerman och se vad vi på Lunds Familjekiropraktik kan göra för dig. Du kan boka tid via telefon eller internet och erbjudandet gäller bokningar som görs tom den 31:a Maj. Välkomna!

Read More »

Att se rörelse som en del av näringsintaget

Att se rörelse som en del av näringsintaget

Att se rörelse som en del av näringsintaget

Du har ärvt en fantastisk uppsättning gener som är ett resultat av en lång evolution. Dina gener har formats över tusentals generationer av utmaningar, påfrestningar och de framgångsrika val dina förfäder gjorde för att anpassa sig. Du är arvtagare till en lång linje av framgångsrika förfäder och med framgångsrik menar vi här: någon som överlevt tillräckligt länge för att fortplanta sig. En gemensam nämnare för dessa förfäder är en aktiv livsstil. Om dina jägar-samlarförfäder inte kunde röra sig …

Read More »

Vatten är livsnödvändigt

Vatten är livsnödvändigt

Din kropps naturliga tillstånd är att vara hälsosam. En bra definition på hälsa är ”När 100% av kroppens celler fungerar till 100%, 100% av tiden.” Om du tillför de näringsämnena som dina celler behöver och undviker dem som är direkt giftiga har du kommit en bra bit på väg. Vatten är överst på listan av de livsviktiga näringsämnena. Vatten är nämligen nödvändigt för i stort sett alla processer som försiggår i kroppen. Symptom på uttorkning är till exempel: törst!, förstoppning, trötthet och yrsel. Du bör …

Read More »