Nyhet: MediYoga!

Nyhet: MediYoga!

Varmt välkommen till en KURS i Mediyoga med inrikting mot Stress och Utmattning, men det passar även dig som söker efter verktyg att skapa balans och lugn och ro i din vardag.

Yoga är ett verksamt redskap som hjälper dig att hitta tillbaka till lugnet,lusten och energin.

Långa djupa andetag vävs in i mjuka men djup verkande yogapass, som alla kan göra och som även kan utföras sittandes på en stol.

Inga förkunskaper krävs.

Svensk forskning visar att stillsamma yogapass är lika effektiva som antidepressiva preparat och KBT vid lätt eller måttlig depression men har stora positiva effekter mot stress och utbrändhet samt mot högt blodtryck m m.

VI MÖTS 8 MÅNDAGAR MELLAN KL 19.00-20.15 FÖLJANDE DATUM:

10 April, 1 Maj, 15 Maj, 29 Maj, 5 Juni, 12 Juni, 19 Juni, 26 Juni

Kostnad: 1350 kr för 8ggr a´75 min

Lärare: Ann-Loou Torell

Anmälan görs på Boka direkt.se , begränsat antal platser

Vid frågor ang kursen mejla:
ann-loou@halsaraktigenom.se eller ring 0739 652797

This post was written by

Leave Your Comment